Auto-Educação Vitalícia

Auto-Educação Vitalícia, sistematizada pelo grande mestre George Ohsawa e reformulada pelo seu discípulo directo e grande filósofo contemporâneo Professor Tomio Kikuchi, abordando todas as questões existenciais, desde o Passado, passando pelo Presente e indo até ao Futuro, é um tema inesgotável.

Insere-se na procura de respostas para os mais diversos desafios da humanidade: o enfrentamento satisfatório da Ignorância, da Miséria, da Doença e da Violência, entre outros.

Com vista à transformação de cada vicissitude em uma oportunidade de realização nos diversos níveis da Existência Humana, desde o nível individual e familiar até ao social, desde o regional ao nacional e internacional.

Manuel Moreira, que é discípulo do Professor Tomio Kikuchi há 20 anos, é o seu representante no Porto. Realiza regularmente cursos e palestras públicas nesta cidade e noutros pontos do país.

Curso de Culinária e Alimentação Vital

Para a Saúde e o Sucesso

• Como cozinhar cereais integrais (arroz integral, massa integral, flocos integrais, cuscuz, etc.) e seus derivados.
• Como cozinhar leguminosas (feijões) e seus derivados - produtos derivados de feijão de soja, molho de soja (shoyu), pasta de soja (misso), queijo de soja (tofu), proteínas vegetais (seitan, etc.).
• Como cozinhar diferentes tipos de vegetais (raízes, tubérculos, talos, folhas, etc.).
• Diferentes formas de cozinhar o mesmo alimento, objetivos, consequências e efeitos na saúde e no sucesso das pessoas.

Bases fundamentais da teoria e da aplicação prática na culinária e na alimentação dentro dos três paradigmas ou critérios distintos: o antagonismo complementar (Yin-Yang ), o princípio ternário (Yin-Yang-Rang) ou os 5 elementos chineses (água, madeira, fogo, terra,
metal).

O Curso constará essencialmente de demonstração prática de como cozinhar e todos os pratos serão dados a provar no final de cada aula. Serão fornecidos ensinamentos sobre os princípios e técnicas usados neste tipo de culinária e os seus efeitos na saúde e no sucesso individual, familiar e social.


Notas:
1. Trazer avental e lenço para a cabeça (mulheres)ou bata e boné (homens).
2. Trazer caderno de apontamentos e esferográfica ou caneta.
3. Possibilidade de adquirir na Naturmed: faca japonesa especial para vegetais, suribachi, surikogi e outros utensílios de culinária e literatura/livros indicados para o curso.

Organização
Naturmed – Medicinas Naturais

Direção
Prof. Manuel Moreira

Local
Porto

Informações e Inscrições
22 332 60 87 e 91 991 54 38
naturmed@naturmed.com.pt
www.naturmed.com.pt

Curso de Qi Gong (Chi Kung)

Exercícios para obter, corrigir, recuperar ou aumentar a saúde e a vitalidade
Instrutor: Prof. Manuel Moreira

O que é o Qi Gong?

Trata-se de exercícios suaves, para obter, corrigir, recuperar ou aumentar a saúde e a vitalidade.
Pode ser praticado por jovens e adultos de qualquer idade, sãos ou doentes.
Nomeado Instrutor de Shaolin Wahnam Qi gong, pelo Grão-Mestre Wong Kiew Kit.

Objectivos Gerais do Curso

A essência desta arte consiste em obter um Fluxo de Energia abundante, capaz de gerar uma potente Força Interna.
Neste curso, de Shaolin Wahnam Qi Gong vai aprender como gerar o seu próprio Fluxo de Energia para obter boa saúde, vitalidade e longevidade.

Objectivos Específicos

1. Interiorização dos conceitos básicos e dos objectivos do Qi Gong;
2. Integrar, num tempo relativamente reduzido, as melhores técnicas de Qi Gong e saber praticá-las com eficácia após o curso, para a própria saúde, vitalidade, frescura mental, paz interior e longevidade;
3. Saber relaxar fisicamente, emocionalmente e mentalmente e ser capaz de focar a mente no que está a fazer em cada momento;
4. Capacidade de sentir a energia a fluir.

Programa

1.Relaxamento profundo
2.Meditação na posição de pé
3.Exercícios de base de Shaolin Wahnam Qi Gong

Resultados esperados ao longo do curso

Estado de relaxamento e de frescura mental, sensação de calor, formigueiro nos dedos ou em outras partes do corpo.
Existindo problemas internos não resolvidos, ligeira sensação de dor localizada, como consequência do seu desbloqueamento.
Aumento dos níveis de energia, maior tranquilidade, maior lucidez e maior vitalidade.

Estrutura do Curso

Duração: 3 meses*, 1 hora por semana.
(*) Nota: Findos estes 3 meses, o aluno tem três opções:

1. Optar por uma prática individual em casa, com os exercícios e conhecimentos adquiridos;
2. Optar por frequentar novo curso do mesmo nível para melhor integração dos exercícios e conhecimentos ou simplesmente para ter o prazer de continuar a fazer os exercícios em conjunto com outros colegas;
3. Optar por frequentar um curso de nível mais avançado.

Preço

A. Ensino em Turma

Incrição: €50
Propina Mensal: €60 a 100€ (vide Notas abaixo)*

Datas a iniciar oportunamente, mediante nossa programação ou mediante acordo proposto por grupos.


*Notas:

1. Os alunos que continuem a prática e aprendizagem para além dos 3 meses iniciais, beneficiarão de um preço especial de € 60 por mês, logo a partir do 3º. mês.
    
2. Inscrições de Grupos:
   • Grupo de 2 a 3 Alunos - Desconto de 10% nas propinas mensais;
   • Grupo de 4 a 7 Alunos - Desconto de 20% nas propinas mensais;
   • Grupo de mais de 8 Alunos - Desconto de 30% nas propinas mensais.
      
3. Descontos não acumuláveis.

B. Ensino individual

Carga horária: 1 a 3 horas seguidas, em horário, dias e programa a combinar.
Preço: €50 de inscrição + €60 por cada hora de Aula.

Curso de Massagem Shiatsu

Estamos a programar um Curso para breve, no máximo para início após o Verão de 2012.

Se está potencialmente interessado, por favor contacte-nos informando-nos das suas preferências e objectivos.